ਕੰਮ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ, ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਮਾਹੌਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤਾਂ ਜੋ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਕੰਮ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰ ਸਕੇ। 21 ਅਕਤੂਬਰ ਦੀ ਸਵੇਰ ਨੂੰ, ਸ਼ੰਘਾਈ ਪੁਜਿਆਂਗ ਕੰਟਰੀ ਪਾਰਕ ਵਿੱਚ ਆਧਿਕਾਰਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋਈ।
ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਟੈਸਿਟ ਕੋਆਪ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਕੁਸ਼ਲ ਸੰਚਾਲਨ, ਇਕਾਗਰਤਾ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਭਵਿੱਖ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ" ਦੀਆਂ ਟੀਮ-ਨਿਰਮਾਣ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਯੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤਾ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ, ਟੀਮ ਦੇ ਏਕਤਾ ਨੂੰ ਹੋਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਏਕਤਾ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ। ਟੀਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ। ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਕਈ ਦਿਲਚਸਪ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ, ਪੇਪਰ ਵਾਕਿੰਗ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਫੜਨਾ। ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੇ ਆਪਣੀ ਟੀਮ ਵਰਕ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ, ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇੱਕ ਕੰਮ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ।
ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਇੱਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ, ਖੇਡ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਵਾਯੂਮੰਡਲ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਐਰੋਬਿਕਸ ਜਾਂ ਸਧਾਰਣ ਖਿੱਚਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਚ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵਾਰਮ-ਅੱਪ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਗਠਨ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ, ਐਥਲੈਟਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਦੋ ਲੋਕ ਹਨ, ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹਨ, ਵਿਚਕਾਰ ਮਿਨਰਲ ਵਾਟਰ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਤਾਰ ਹੈ। ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਦੀਆਂ ਹਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੱਕ, ਕੰਨ, ਕਮਰ, ਆਦਿ ਨੂੰ ਛੂਹਣਾ। ਜਦੋਂ ਮੇਜ਼ਬਾਨ "ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਛੂਹੋ" ਚੀਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹਰ ਕੋਈ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਵਿਚਕਾਰੋਂ ਫੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਫੜਨ ਵਾਲਾ ਖਿਡਾਰੀ ਜਿੱਤ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। .ਮੇਜ਼ਬਾਨ ਦੇ "ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਫੜੋ" ਦੇ ਸੱਦੇ 'ਤੇ, ਦੋਵੇਂ ਦਾਅਵੇਦਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖੀ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅੰਤਮ ਜੇਤੂ ਉਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਟੀਮ ਬਿਲਡਿੰਗ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸਹਿਯੋਗ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੀਤਾ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਇਆ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਸੀਮਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਅਵਿਨਾਸ਼ੀ ਹੈ। ਟੀਮ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਸਾਡੇ ਹਰੇਕ ਮੈਂਬਰ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਯਤਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ!
ਪੋਸਟ ਟਾਈਮ: ਅਕਤੂਬਰ-23-2023