Txhawm rau tswj hwm kev ua haujlwm siab thiab tsim cov cua ua haujlwm ntawm kev mob siab rau, lub luag haujlwm thiab kev zoo siab, kom txhua tus tuaj yeem mob siab rau lawv tus kheej mus ua haujlwm tom ntej. Thaum sawv ntxov ntawm lub Kaum Hlis 21, qhov xwm txheej tau ncaws tawm ntawm Shanghai Pujiang Lub teb chaws Park.
Lub tuam txhab tshwj xeeb npaj thiab npaj pab pawg ua haujlwm ntawm "kev ua haujlwm lub neej, thiab ua lub neej ua haujlwm ntxiv, thiab txhim kho lub peev xwm ntawm kev sib sau ua ke thiab kev sib koom tes Ntawm pab pawg pab pawg.Qhov tuam txhab npaj ib qho ntawm cov haujlwm zoo siab xws li kev twv, daim ntawv taug kev, thiab lub raj mis dej. Cov neeg ua haujlwm tau ua si rau lawv txoj kev ua si pab pawg, tsis ntshai kev nyuaj, thiab ib txoj haujlwm tiav tiav tom qab lwm tus.
Sov-up yog ib hom kev tawm dag zog ua ntej kev tawm dag zog. Nws lub hom phiaj tseem ceeb yog npaj cov kis las thiab physiologically, txhim kho kev ua kis las thiab txo qis kev raug mob. Koj tuaj yeem ua raws li tus kws qhia ua aerobics lossis kev ncab kom yooj yim dua rau kev ua haujlwm ntawm lub cev ua ntej ua ntej kev tawm dag zog. Nws lub hom phiaj tseem ceeb yog rau kev ua kis las thiab lub cev npaj ua kis las, txhim kho kev ua tau zoo, thiab txo qis kev pheej hmoo raug mob.
Muaj ob tus neeg hauv ib pawg, sawv sib txawv, nrog cov kab ntawm cov ntxhia taub dej hauv nruab nrab. Cov neeg ua si yuav tsum ua raws li tus tswv cov lus qhia, xws li kov lawv lub qhov ntswg ", txhua tus neeg tau tuav lub taub dej hauv nruab nrab, thiab cov neeg ua si tau tuav lub taub dej thaum kawg tau tuav lub raj mis dej yeej .At Tus tswv tsev hu ntawm "Lob lub raj mis dej," Ob leeg sib cav sib ceg tso rau hauv lub raj mis tso zis, nrog lub zog kawg ua rau lub raj mis ua ntej.
Pab neeg no tsim kev sib txuas lus thiab kev sib koom tes ntawm ib tus neeg muaj tsawg, thiab lub zog ntawm ib pab neeg ua txhaum. Txoj kev ua tiav ntawm pab pawg yuav tsum tau ua txoj kev sib koom tes ntawm peb cov tswv cuab!
Lub sijhawm Post: Oct-23-2023