Txhawm rau tswj hwm kev ua haujlwm siab thiab tsim kom muaj kev ua haujlwm ntawm kev mob siab rau, lub luag haujlwm thiab kev zoo siab, kom txhua tus tuaj yeem mob siab rau lawv tus kheej ua haujlwm tom ntej. Thaum sawv ntxov Lub Kaum Hli 21, qhov kev tshwm sim tau pib tawm ntawm Shanghai Pujiang Lub Tebchaws Park.
Lub tuam txhab tshwj xeeb tau teeb tsa thiab npaj pab pawg tsim kev ua ub no ntawm "Tacit Kev Koom Tes, Kev Ua Haujlwm Zoo, Kev Sib Koom Tes, thiab Kev Tsim Kho Yav Tom Ntej Ua Ke", txhawm rau txhawb cov neeg ua haujlwm lub sijhawm ua haujlwm, ntxiv dag zog rau pab pawg sib koom ua ke, thiab txhim kho lub peev xwm ntawm kev sib koom siab thiab kev sib koom tes. ntawm cov pab pawg.Lub tuam txhab tau teeb tsa cov kev ua ub no zoo siab xws li kev twv, ntawv taug kev, thiab tuav lub raj mis dej. Cov neeg ua haujlwm tau muab kev ua si tag nrho rau lawv lub siab ua haujlwm, tsis ntshai kev nyuaj, thiab ua tiav ib txoj haujlwm tom qab lwm qhov.
Ua kom sov yog ib hom kev ua si ntawm lub cev ua ntej kev tawm dag zog. Nws lub hom phiaj tseem ceeb yog los npaj cov neeg ncaws pob ntawm lub hlwb thiab lub cev, txhim kho kev ua kis las thiab txo txoj kev raug mob. Koj tuaj yeem ua raws li tus kws qhia kom ua aerobics lossis kev tawm dag zog yooj yim kom ua rau muaj huab cua zoo nkauj. Yeej muaj tseeb, kev ua kom sov ua rau lub cev ua haujlwm ua ntej ua ntej kev tawm dag zog. Nws lub hom phiaj tseem ceeb yog los npaj cov neeg ncaws pob ntawm lub hlwb thiab lub cev, txhim kho kev ua kis las, thiab txo qis kev pheej hmoo ntawm kev raug mob.
Muaj ob tug neeg nyob rau hauv ib pab neeg, sawv opposite ib leeg, nrog ib kab ntawm cov ntxhia dej fwj nyob rau hauv nruab nrab. Cov neeg ua si yuav tsum ua raws li tus tswv tsev cov lus qhia, xws li kov lub qhov ntswg, pob ntseg, lub duav, thiab lwm yam. Thaum tus tswv tsev qw "kov lub raj mis dej", txhua tus tuav lub raj mis dej hauv nruab nrab, thiab tus neeg ua si thaum kawg tuav lub raj mis dej yeej. .Thaum tus tswv tsev hu rau "tiav lub raj mis dej," ob tus neeg sib tw nrawm nrawm mus rau lub raj mis dej tso rau hauv nruab nrab, nrog tus yeej kawg yog tus tuav lub raj mis ua ntej.
Pab pawg no tsim kev ua si ntxiv dag zog rau kev sib txuas lus thiab kev sib koom tes ntawm cov neeg ua haujlwm, thiab tseem ua rau txhua tus paub tias lub zog ntawm ib tus neeg muaj kev txwv, thiab lub zog ntawm pab pawg tsis muaj kev puas tsuaj. Kev vam meej ntawm pab neeg yuav tsum muaj kev sib koom tes ntawm peb txhua tus tswv cuab!
Post lub sij hawm: Oct-23-2023